猪肉,新鲜,增强,腰,顶腰(排骨) ,去骨,瘦肉和脂肪分离,生

每 100 克

水 (克 )73.63
热量 (大卡 )123.0
热量 (千焦 )516.0
蛋白质 (克 )21.35
总脂肪 (克 )4.21
灰份 (克 )1.66
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )5.0
铁 (毫克 )0.44
镁 (毫克 )23.0
磷 (毫克 )290.0
钾 (毫克 )479.0
钠 (毫克 )226.0
锌 (毫克 )1.41
铜 (毫克 )0.068
锰 (毫克 )0.006
硒 (微克 )39.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.529
核黄素 (毫克 )0.199
烟酸 (毫克 )8.605
泛酸 (毫克 )0.721
维生素B-6 (毫克 )0.719
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )57.1
甜菜碱 (毫克 )3.0
维生素B - 12 (微克 )0.53
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.12
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.2
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.2
维生素D (IU )9.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.486
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.002
12:0 (克 )0.002
14:0 (克 )0.053
15:0 (克 )0.001
16:0 (克 )0.929
17:0 (克 )0.009
18:0 (克 )0.485
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.83
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.106
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.695
18:1 ? (克 )1.669
18:1 t (克 )0.026
20:1 (克 )0.029
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.516
18:2未分化 (克 )0.444
18:2 n一6 C,C (克 )0.433
18:2 T,T (克 )0.012
18:3未分化 (克 )0.019
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.018
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.016
20:3未分化 (克 )0.001
20:4未分化 (克 )0.036
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.037
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.026
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.012
胆固醇 (毫克 )48.0
色氨酸 (克 )0.225
苏氨酸 (克 )0.959
异亮氨酸 (克 )1.051
亮氨酸 (克 )1.819
赖氨酸 (克 )1.981
蛋氨酸 (克 )0.588
胱氨酸 (克 )0.246
苯丙氨酸 (克 )0.898
酪氨酸 (克 )0.813
缬氨酸 (克 )1.116
精氨酸 (克 )1.421
组氨酸 (克 )0.922
丙氨酸 (克 )1.253
天门冬氨酸 (克 )2.089
谷氨酸 (克 )3.409
甘氨酸 (克 )0.962
脯氨酸 (克 )0.863
丝氨酸 (克 )0.923
羟脯氨酸 (克 )0.055
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0